| רחלי כהן
גופנו זקוק לחמשת הטעמים: מתוק, חמוץ, מר, מלוח וחריף – אך אם נאכל ממזון מסוים יותר מאחרים או פחות, גופנו יסבול מחוסר איזון והדרישה תהיה לטעם חסר. רבים מאתנו מכירים ומרגישים את ההרגשה של "בא לי משהו מתוק", ולא רק בסוף הארוחה – במיוחד מיום שהקורונה פרצה לתוך חיינו והפכה לשגרת חיים. החשק והדחף הופכים במהרה להרגל, ובסוף להתמכרות לסוכרים, לאוכל מהיר וזמין, לאלכוהול, ועוד. צריכת הסוכר גורמת לשחרור דופמין מבחינה פיזית ורגשית – ובהמשך נפרט.
אז איך מתחילה ההתמכרות?
הכל מתחיל בראש, וכך אנו משלימים עם הדחפים וההרגלים המובילים להתמכרות. צריך שנודה באמת: כולנו מכורים – לטלוויזיה, לשופינג, לתרופות, לאלכוהול, לסוכרים, לשוקולד ולאכילה רגשית. ומכורים לא ינוחו ולא ישקטו עד שימצאו את מבוקשם. למעשה כל התמכרות קשורה למוח מבחינה פיזיולוגית ורגשית. דופמין הוא אחד החומרים המתגמלים שמשתחררים במוח כשאנחנו נהנים. מכל דבר – ובוודאי מהנאות חיים כמו אכילה או צריכת שוקולד וסוכרים למיניהם. אנו מזינים את עצמנו ונחוש הנאה בזכות רמת הדופמין העולה בגופנו.
איך נשתחרר מהתמכרות למתוק ולאכילה רגשית?
הכל מתחיל בראש, כבר אמרנו – וכל אחד יכול לעשות שינוי ולסלול דרך לחיים טובים ומספקים.
הפתרונות הטיפוליים מובנים ומסייעים להתמודד ולהביס את ההתמכרות הפיזית ואת רגשי האשמה שמגיעים רבע-שעה אחרי הדופמין.
- אבחון פיזי ונפשי באמצעות קשתית העין.
- טיפול בניקוי רעלים המותאם למטופל\ת לאורך שיגרת חייו\ה וחשיפה לצמחים המנקים את הגוף.
- תכנית תפריטים הדרגתית ומותאמת אישית לאורח חיים בריא – ללא ספירת קלוריות ועדיין תוך שמירה על משקל.
- טיפול רגשי והעלאת המודעות והדימוי העצמי.
- ליווי פרטני בקליניקה ובקבוצות של עד 10 משתתפים – בזום.
כנטורופתית אני מאמינה כי המטרה של כל אחד\ת היא לחיות חיים בריאים ומספקים – וזה ניתן ומושג.
רחלי כהן -'לגוף ולנשמה', מומחית לרפואה טבעית | נטורופתית ND | אירידיולוגית קלינית NHP | מטפלת רגשית | לתיאום: 0545761555.
